Alle bereidingen zonder lactose zijn
Toegelaten
* Amandelmelk
* Pure chocolade (fondant of zwart)
* Kokosmelk
* Koffie
* Notenmelk
* Rijstmelk
* Sojamelk
* Sorbet
* Thee en infusies
* Water
* Lactosevrije melk / room / kaas / yoghurt
* Harde kazen (Gouda, Emmenthal) liefst jonge
* Boter (lees de etiket)
* Olie
* Spekvet & rundvet
* Reuzel
* Margarine & Minarine (lees de etiket)
* Bak- & Braadvet (lees de etiket)
Alle bereidingen met lactose zijn
Verboden
* Koemelk
* Schapenmelk
* Geitenmelk
* enz...
* Alle bereidingen met melk of melkpoeder
* bereide of gepaneerd vlees
* bereide vleeswaren
* melkchocolade & * witte chocolade
* sommige fruitsappen bevatten lactose-serum
* kunstmatig zoetmiddel
* Maïzena plus
* Maïzena Express
* Snoep bereid met melk
* Soep uit blik en roomsoep
* Vis & vleessalades (industrieel)
* Melk Kefir (in de volksmond yoghurtbloemetjes)
* Molkosan van Dr Vogel bevat wei (overschot na maken van kaas).
*Medicatie (etiket lezen)
* Cosmetica & toilet artikelen (etiket lezen)
(*) gebaseerd op eigen ervaring
Welke merken zijn lactosevrij ? zie tab merkenlijst
Internetgebruikers kunnen fragmenten van de inhoud van websites voor hun persoonlijke, niet-commerciële doeleinden kopiëren en
printen. Elk ander gebruik, inclusief het reproduceren, aanpassen, verspreiden, doorgeven, opnieuw publiceren,
tentoonstellen of vertonen van de betreffende inhoud, is ten strengste verboden.